CELULITE ! um inimigo para nos mulheres !

3/14/2014 11:35:00 da tarde claudia amaral 0 Comments

A celulite é uma acumulacao de gordura no tecido fibroso da pele e caracteriza-se principalmente por ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de ricota, preocupação de muitas mulheres, a celulite não caracteriza doença, sendo uma forma natural de o organismo armazenar gordura superficial. Faz-se presente no corpo da grande maioria das mulheres e mesmo mulheres magras as têm com frequência.
A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdómen, nuca, e braços.

celulite e alimentacao ! COMO PREVENIR!
nós somos aquilo que comemos.
Assim, o problema da celulite é influenciado por o que e em que quantidades comemos determinado tipo de alimentos.
A água purifica e hidrata o organismo, e elimina as toxinas acumuladas. devemos beber entre 6 a 8 copos de água ao longo do dia, não contando com a bebida da refeição.
O consumo do sal em excesso, tem efeitos negativos para a saúde nos problemas cardiovasculares e de tensão arteria e celulite.
Um dos alimentos chave para tratar a celulite é o iodo, a matéria que ajuda a tiróide no correcto funcionamento do organismo.
Existem alguns alimentos ricos em iodo que deve incluir com frequência na dieta: agrião, alface, alho, alcachofras, batata, banana, arroz integral, cenoura, cebola, ervilha, espinafres, morango, pêra, tomate, uva, nabo e gemas de ovo.
não abuse do café nem do álcool.
Evite também o tabaco e aposte no exercício físico . Reduza o stress ou, pelo menos, aprenda a geri-lo positivamente com meditação ou yoga. E se fizer tratamentos anticelulíticos, coloque-se sempre nas mãos de profissionais competentes.

RAZOES!
Genéticas: Observe a família. Se sua mãe ou sua avó têm celulite tambem tem chances de ter .
Hormonais: Tomar anticoncepcional piora a retenção de líquidos, provocando o inchaço.
De má circulação: O sangue deixa as toxinas e gorduras do corpo presas às células. Evite ficar na mesma posição por muito tempo.
De má alimentação e falta de exercícios: O sedentarismo faz com que a gordura localizada se acumule e a celulite apareça. Mexa-se!
GRAU!
Grau 1: Você só vê se apertar a pele.
Grau 2: Tem poucos furinhos.
Grau 3: A celulite é mais visível e mais profunda.
Grau 4: Muita celulite à mostra. Às vezes, a pele dói ou aparecem caroços.