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o porque ! 9 meses de ... parte 1

ora bem como já se aperceberam estive gravida não dizendo a ninguém ( pelo menos não publicamente ) venho cá explicar vos o porque da minha decisão e o que se andou a passar .

se esta gravidez foi planeada ? não foi e fiquei surpresa , em choque quando soube do que se estava a passar dentro de mim . estive eu a fazer um tratamento dentário , quase dois meses de duração mas sempre a tomar contraceptivo . decidi cuidar, saber um pouco mais da minha saúde quando fui fazer umas analises pois estava assustada com o meu cansaço constante pensando eu que a anemia se tinha agravado e não ... afinal estava de bebe... sim e sempre a ter a menstruação e a tomar o contraceptivo .
tentei saber melhor o porque disto estar a acontecer , perguntando mesmo ao medico : como é que isto foi acontecer ? e ele a se rir todo ,pois como uma mãe de terceira ( tendo já um menino e uma menina ) não sabia como tinha acontecido. foram ao meu histórico e upa upa durante o tratamento dentário estive a tomar antibióticos e medicação muito elevada cortando o efeito do contraceptivo .

estava eu já de quase 3 meses de gravidez , em choque , a pensar em mil e uma coisas. uma das perguntas feitas pelo medico foi : então não foi planeado , esta incrédula e já com dois filhos e planos pro futuro opta pelo aborto?? 
que??? nem de loucos isso seria opção . eu tinha um ser dentro de mim jamais me passaria pela cabeça tal opção absurda. seguir em frente é o meu lema seja em que situação for .

em vésperas de ano novo tive que ir ao hospital , a minha mãe estava cá e tive que lhe dizer o que se estava a passar . coitada ficou branca , sentou se e perguntou imensas vezes se eu estava na brincadeira . não eu não estava , ela seria avo novamente . 
ela só pensou em como seria difícil para mim cuidar de 3 crianças tão novinhas e deixar tudo para traz do que estava planeado eu fazer da minha vida neste ano de 2016. ora em vésperas de ano novo toca a fazer novos planos e desejos onde o principal é a saúde , minha e dos meus .




* esta parte 1 vem aqui demonstrar que mesmo tomando contraceptivo nunca estamos protegidas totalmente de uma gravidez. cuidado com o que tomam de medicação .

SUPER alimentos para a pele PARTE 1

Os nutrientes presentes nos alimentosvitamina A, C e E os minerais como ferro e zinco são poderosos antioxidantes .Seu corpo necessita desses nutrientes, incluindo enzimas, proteínas, carboidratos, gorduras e anti-inflamatórios, a fim de funcionar corretamente e dar-lhe a aparência saudável brilhante, unhas fortes e cabelo brilhante que você deseja.
 


  citrinos - A vitamina C ajuda a produção de colágeno para manter a pele lisa e sem rugas
 


limões são ricos em vitamina C e altamente ácidos o que é ótimo para a pele, pois remove as células mortas pele e limpa os poros.




framboesa: contém Antioxidantes que combatemos  sinais lentos de envelhecimento.
tambem protegem a pele contra os raios solares, reduzem efetivamente manchas e descoloração da pele.  
  
 Os abacates são ricos em nutrientes , potássio, ácido fólico e fibras ,vitaminas E, C, K e B6 e magnésio.  Eles também são ricos em ômega 3 que ajuda o organismo a absorver os antioxidantes.
 funciona como uma barreira para manter a pele suave e hidratada


 
a papaia possui muito betacaroteno, devido ao seu tom alaranjado, que é formador da vitamina A. a vitamina A combate a queda de cabelos.