SUPER alimentos para a pele PARTE 1

5/22/2014 11:00:00 da tarde claudia amaral 2 Comments

Os nutrientes presentes nos alimentosvitamina A, C e E os minerais como ferro e zinco são poderosos antioxidantes .Seu corpo necessita desses nutrientes, incluindo enzimas, proteínas, carboidratos, gorduras e anti-inflamatórios, a fim de funcionar corretamente e dar-lhe a aparência saudável brilhante, unhas fortes e cabelo brilhante que você deseja.
 


  citrinos - A vitamina C ajuda a produção de colágeno para manter a pele lisa e sem rugas
 


limões são ricos em vitamina C e altamente ácidos o que é ótimo para a pele, pois remove as células mortas pele e limpa os poros.




framboesa: contém Antioxidantes que combatemos  sinais lentos de envelhecimento.
tambem protegem a pele contra os raios solares, reduzem efetivamente manchas e descoloração da pele.  
  
 Os abacates são ricos em nutrientes , potássio, ácido fólico e fibras ,vitaminas E, C, K e B6 e magnésio.  Eles também são ricos em ômega 3 que ajuda o organismo a absorver os antioxidantes.
 funciona como uma barreira para manter a pele suave e hidratada


 
a papaia possui muito betacaroteno, devido ao seu tom alaranjado, que é formador da vitamina A. a vitamina A combate a queda de cabelos.

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2 comentários:

  1. Eu costumo por gotas de limão na agua que consumo durante o dia (2litros =s ainda não me habituei)

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