SUPER alimentos para a pele PARTE 1
Os nutrientes presentes nos alimentos, vitamina A, C e E os minerais como ferro e zinco são poderosos antioxidantes .Seu corpo necessita desses nutrientes, incluindo enzimas, proteínas, carboidratos, gorduras e anti-inflamatórios, a fim de funcionar corretamente e dar-lhe a aparência saudável brilhante, unhas fortes e cabelo brilhante que você deseja.
citrinos - A vitamina C ajuda a produção de colágeno para manter a pele lisa e sem rugas
limões são ricos em vitamina C e altamente ácidos o que é ótimo para a pele, pois remove as células mortas pele e limpa os poros.
framboesa: contém Antioxidantes que combatemos sinais lentos de envelhecimento.
tambem protegem a pele contra os raios solares, reduzem efetivamente manchas e descoloração da pele.
tambem protegem a pele contra os raios solares, reduzem efetivamente manchas e descoloração da pele.
Os abacates são ricos
em nutrientes ,
potássio, ácido fólico e fibras ,vitaminas E, C, K e B6 e magnésio. Eles também são ricos em ômega 3
que ajuda o organismo a absorver os
antioxidantes.
funciona como uma barreira para manter a pele suave e hidratada
a papaia possui muito betacaroteno, devido ao seu tom alaranjado, que é formador da vitamina A. a vitamina A combate a queda de cabelos.
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Muito interessante :)
ResponderEliminarEu costumo por gotas de limão na agua que consumo durante o dia (2litros =s ainda não me habituei)
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